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Cours collectifs
Les cours collectifs sont des séances encadrées mêlant fitness, renforcement musculaire et bien-être, adaptées à tous les niveaux avec des disciplines variées comme le yoga ou le HIIT. Ils s’appuient sur des coachs qualifiés et un matériel simple (tapis, poids légers) pour booster la forme physique et mentale.
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Nos équipements
Le Fitness Club Luzien propose des cours variés avec Cross Training pour la force et l’endurance, Yoga pour la souplesse et la sérénité, Pilates pour le gainage, HIIT pour l’intensité cardio, et Stretching pour la récupération, tous encadrés par des coachs dynamiques !
Nos coachs
Planning des cours
SEPTEMBRE 2024 / JUIN 2025
Lundi | Mardi | Mercredi | Jeudi | Vendredi |
|---|---|---|---|---|
9h
Power | 9h CAF | 9h
Power | 9h Body sculpt | |
10h
CAF | 10h
Renfo | 9h30 / 45 Booty Fire | 10h
CAF | 10h
HIIT gainage |
11h
Stretch | 11h
Stretch | 10h30 / 50 Yoga | 11h Baguette Stretch | 11h
Stretch |
12h15 / 45
Cross Training | 12h30 / 13h
Cross Training | 12h15 / 45
Cross Training | 12h15 / 45
Cross Training | |
13h / 45
Cross Training | 13h / 45
Cross Training | 13h / 45
Cross Training | ||
18h
CAF | 18h Power | 18h
Cross Training | 18h / 50
Pilates | 18h / 50
Pilates |
19h
Boxe
Fitness
| 19h Step Harmony | 19h Pilates | 19h / 50 Yoga |
Nos actualités
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